夕食ご飯 200㌘ 揚げ魚の春雨あん 白菜とシーチキンの炒め物 法蓮草の胡麻和え 果物 バナナ揚げた白身魚に多分中華風のあんをかけた一品。 やさしい！ 味付けも口当たりも、何もかもやさしい。 白菜とシーチキンの炒め物は、パサパサ感がちょっと惜しい。 汁…

昼食ご飯 200㌘ 海老フライ 牛蒡の五目煮 きゅうりの梅和え ニラとかき玉の汁物 海老フライ。付け合わせがしょぼいのが惜しい!! ニラの香りがなんだか残りすぎで、ちょっと気になる。 メニュー的には、全然問題ないバランスいい方なのにねぇ～(^^;)

朝食ご飯 200㌘ 玉葱と人参の卵とじ ポテトの含め煮 なめ茸の卸和え 小松菜と油揚の味噌汁 牛乳 200mlこの朝食、一番好きかもしれない。 初めて出てきた時、『卵とじ』の概念が異なる事に驚いて以来、お気に入りなのだ。衝撃だった。未だにレシピは手に入れ…